Terapia de Casal

Como funciona e quando fazer a Terapia de Casal?

Estar em um relacionamento nem sempre é fácil, confortável ou prazeroso o tempo todo.

E, às vezes pode passar por momentos muito, muito desafiadores.

Vou compartilhar com você a forma como trabalho com os casais em meu consultório, como funciona uma sessão de terapia de casal e quando o casal pode recorrer a essa modalidade de atendimento profissional para buscar recursos para enfrentar uma crise de forma mais confortável, leve e com muito autoconhecimento.

Vou iniciar esse texto trazendo uma citação de Lya Luft, uma escritora brasileira que fala sobre casais de uma maneira que me toca bastante.

“Seguidamente me indagam – ou tento imaginar – o que seria um relacionamento perfeito. (…) Mas “perfeito” é uma palavra tola: perfeição, só no céu de todas as utopias. Aqui, nesta nossa terra nada utópica, perfeição me pareceria um pouco entediante: como, nada a reclamar, tudo assim direitinho? Então, relacionamento perfeito, nem pensar. Mas uma ligação de cumplicidade e ternura, de sensualidade e mistério, ah, essa eu acho que pode existir. Como todos os contratos (não falo dos de papel mas de corpo, coração e mente), esse precisa ser renovado de vez em quando: a gente tira o contrato da gaveta da alma, e discute. Briga talvez, chora, reclama, mas ainda ama, ainda deseja. Ainda quer o abraço, o passo no corredor, o corpo na cama, o olhar atento por cima da xícara de café… quer até a desorganização e a ruptura, para depois de novo o que é bom se reconstruir.” Lya Luft.

Cada casal, à sua maneira, tem uma forma de funcionar e de trazer satisfação um ao outro, e nesse campo não existe certo nem errado, assim como não existem receitas ou fórmulas para solucionar um conflito. Existe a possibilidade de diálogo, de transformar-se ao escutar o outro, aumentando o autoconhecimento e a cumplicidade.  

 A Terapia de Casal é um espaço seguro para os casais que buscam por um espaço de encontro para melhor lidar com os problemas de “conversação” que muitas vezes causam desentendimentos, conflitos, o sentimento de incompreensão e solidão mesmo estando em relação. Despertando ansiedades, medos e muito sofrimento.

A escuta é feita de forma profissional, sem julgamentos e com sigilo.

Em uma sessão de Terapia de Casal os pacientes escolhem qual o conteúdo que querem trabalhar e, com a escuta sensível da terapeuta, vão encontrando novas formas de falar de si e escutar o outro que até então não estavam sendo possíveis.

As discussões e conflitos que se tornaram frequentes em um casal são facilitadas na terapia de casal de forma cuidadosa, acolhedora e reflexiva, permitindo que cada um do casal possa escutar-se melhor e escutar ao outro melhor.

Compartilho com você algumas demandas frequentes que atendo em meu consultório.

• Casais que passaram por mudanças no ciclo de vida (chegada do bebê, por exemplo) e que estão sofrendo com dificuldades de comunicação nesse novo momento;
• Dificuldades relacionadas à experiência de sexualidade após o parto
• Brigas, conflitos e desentendimentos frequentes, com sentimento de haver pouca possibilidade de comunicação e resolução do conflito;
• Perda de respeito, admiração e cumplicidade;
• Dificuldade de comunicação e o sentimento de grande solidão mesmo estando na presença do companheiro;
• Dificuldade de delimitar o espaço de individualidade no casal e/ou com a família mais ampla.
• Desacordos com relação à educação dos filhos, dentre outros.

Se você se identificou com alguma dessas demandas, ou se sente necessidade de apoio diante de situações muito desafiadoras, peça ajuda, compartilhe com outras pessoas e considere procurar por suporte emocional.

Se precisar de ajuda para melhorar os problemas de conversação do seu relacionamento, conte comigo, escreva uma mensagem e vamos conversar.

Como funciona a primeira sessão da terapia de casal (online e presencial)?

A primeira sessão é importante para nos conhecermos, eu irei me apresentar e explicar um pouco mais sobre o formato de trabalho e o casal poderá tirar suas dúvidas. Será também um momento importante para o casal contar um pouco sobre sua história e as expectativas que possuem sobre a terapia. Tudo o que decidirem compartilhar na sessão é importante e será escutado com acolhimento, com sigilo e sem julgamentos. Eu irei procurar devolver o que foi compartilhado a partir do que apreendi, e irei oferecer outros modos de escutar a questão trazida que ajudem a aprofundar a comunicação no par. É muito importante que o casal se sinta confortável e confiante com a terapeuta, por isso, após essa primeira sessão, o casal poderá decidir com maior clareza se deseja começar a terapia ou não.

E se meu parceiro(a) não quiser fazer a terapia de casal?

Essa é uma decisão do casal, é importante que cheguem em um consenso e que ambos estejam confortáveis com a ideia de iniciar a terapia de casal. Não é possível iniciar a terapia de casal se não for de livre vontade dos dois. Nesse caso, se um membro do casal desejar realizar a terapia e o outro não, é importante respeitar a decisão do parceiro(a). Em alguns casos, pode ser interessante iniciar com a terapia individual e não com a terapia de casal, para tratar das questões que fizeram procurar por ajuda. Em um segundo momento, é possível reavaliar a possibilidade de fazer a terapia de casal, que seria nesse caso realizada conjuntamente com a terapia individual (com um segundo profissional).

Atendimento online funciona?

Sim, funciona muito bem. A terapia de casal se concentra nos aspectos da comunicação do par, e a partir da narrativa de cada um vamos trabalhando para que possam se escutar cada vez melhor, e se expressar cada vez com maior precisão, favorecendo uma comunicação mais fértil, amorosa e íntima. Portanto, como a terapia de casal se centra na palavra, o atendimento online apresenta a mesma efetividade que o atendimento presencial, sendo, nesse sentido, uma questão de escolha pessoal do paciente.

Quanto tempo tem a sessão de terapia de casal (online e presencial)?

A sessão tem duração de 1:20, que corresponde a um tempo suficiente para o casal se expressar, escutar o parceiro e trabalharmos aspectos da comunicação. A frequência de atendimento é semanal.

A terapia é confidencial?

Sim, o paciente será sempre escutado com sigilo e sem julgamentos.

Precisa estar casado no cartório para fazer terapia de casal?

A terapia de casal é uma forma de cuidar do vínculo entre duas pessoas envolvidas em uma relação íntima. Todo casal que busca ajuda para melhorar a comunicação e o relacionamento podem fazer a terapia de casal. O casal pode ser casado ou namorados, morar na mesma casa ou não.

O casal precisa estar fazendo terapia individual para iniciar a terapia de casal?

Não é estritamente necessário. Porém eu indico que o casal possa contar com a terapia individual ao mesmo tempo em que realiza a terapia de casal pois os dois trabalhos potencializam o efeito de cuidado e transformação da relação, facilitando muito o processo como um todo.

No caso do atendimento on-line, o casal pode fazer a sessão estando em locais diferentes?

Sim, se essa for a preferência do casal, é possível acessar o atendimento on-line a partir de dois dispositivos diferentes.

O casal que está se separando e quer ajuda para que seja feito de forma amistosa e atenuar os efeitos sobre os filhos pode fazer terapia de casal?

Sim, a terapia de casal pode ajudar no caso de separações pois vai fortalecer a comunicação respeitosa entre os membros da família e servirá como espaço para construção de estratégias para melhor lidar com as mudanças em cena.

Me interessei, como faço para agendar?

Basta enviar uma mensagem e vamos procurar o melhor horário para fazermos a primeira sessão, dentre os horários disponíveis. Você poderá escolher entre a modalidade online ou presencial (Campinas), nos dois casos a sessão de casal tem duração de 1:20 minutos.